Indoorcycling

Indoorcycling ist ein Angebot unseres Sportzentrum Kaarst-Mitte. Ab dem 1. Mai 2019 wird das Indoorcycling mit einem neuen Konzept vorgestellt. Den IC Trainingsplan finden Sie in dem dazugehörigen Info-Flyer.

Indoorcycling (auch Spinning© genannt) ist Radsport auf dem Indoor Bike, bei dem in der Gruppe und dennoch individuell unter Anleitung eines Instruktors ein sehr effektives Herz-Kreislauf-Training betrieben wird. Wer beim Indoorcycling regelmäßig in die Pedale tritt, wird schon nach kurzer Zeit Erfolge erzielen. Denn Indoorcycling…

  • trainiert das Herz-Kreislauf-System
  • schont dabei die Gelenke
  • ist ein echter Fatburner
  • motiviert extrem in der Gruppe
  • trainiert die Kraft-Ausdauer
  • stärkt Beine, Po und Rumpfmuskulatur
  • hilft beim Stressabbau und lässt deinen Alltag vergessen

Und das Schöne daran ist, es ist für Jedermann geeignet. Ob Einsteiger oder Fitnesssportler, mit unseren vielfältigen Kursprofilen findest Du jede Woche den passenden Kurs für Dich und Deine persönlichen Ziele. Als Zubehör für eine Kursteilnahme benötigst Du eine Puls-Uhr & Puls-Band (kann bei uns ausgeliehen werden), Funktionsbekleidung und feste Sportschuhe.

Bitte bringe auch ein großes Handtuch und eine Trinkflasche mit. Eine persönliche und individuelle Pulstabelle für Dein effektives Training fertigen wir für Dich noch vor Deiner ersten Teilnahme an. Also, worauf wartest Du?

Wir freuen uns auf Dich.