Indoorcycling &
Outdoorcycling

Indoorcycling & Outdoorcyling ist ein Angebot unseres Sportzentrum Kaarst-Mitte. Ab dem 1. Mai 2019 wird das Cycling mit einem neuen Konzept vorgestellt. Den IC Trainingsplan findest Du in dem dazugehörigen Info-Flyer. Im Sommer fiden die Kurse draußen im Freien statt. Somit wird aus Indoorcycling Outdoorcycling.

Indoorcycling (auch Spinning© genannt) ist Radsport auf dem Indoor Bike, bei dem in der Gruppe und dennoch individuell unter Anleitung eines Instruktors ein sehr effektives Herz-Kreislauf-Training betrieben wird. Wer beim Indoorcycling regelmäßig in die Pedale tritt, wird schon nach kurzer Zeit Erfolge erzielen. Denn Indoorcycling…

  • trainiert das Herz-Kreislauf-System
  • schont dabei die Gelenke
  • ist ein echter Fatburner
  • motiviert extrem in der Gruppe
  • trainiert die Kraft-Ausdauer
  • stärkt Beine, Po und Rumpfmuskulatur
  • hilft beim Stressabbau und lässt deinen Alltag vergessen

Und das Schöne daran ist, es ist für Jedermann geeignet. Ob Einsteiger oder Fitnesssportler, mit unseren vielfältigen Kursprofilen findest Du jede Woche den passenden Kurs für Dich und Deine persönlichen Ziele. Als Zubehör für eine Kursteilnahme benötigst Du eine Puls-Uhr & Puls-Band, Funktionsbekleidung und feste Sportschuhe.

Bitte bringe auch ein großes Handtuch und eine Trinkflasche mit. Eine persönliche und individuelle Pulstabelle für Dein effektives Training fertigen wir für Dich noch vor Deiner ersten Teilnahme an. Also, worauf wartest Du?

Wir freuen uns auf Dich.



Kontakt

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Sportgemeinschaft Kaarst 1912/35 e.V.
Pestalozzistraße 3a
41564 Kaarst

Telefon: 02131 51267-30
Telefax: 02131 51267-51
Email: geschaeftsstelle@sg-kaarst.com

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