Senioren-Sport in Kaarst
Finess und Geselligkeit stehen hoch im Kurs
Die deutsche Gesellschaft wird immer älter. Geburtenschwache Jahrgänge, die bessere medizinische Versorgung und das gestiegene Gesundheits- und Körperbewusstsein verschieben die Alterspyramide in Richtung der älteren Generation. Für die Werbestrategen ist die Generation 55+ längst als große kaufkräftige Zielgruppe erkannt worden und wird stark umworben. Doch auch im Sport trifft man heutzutage immer mehr ältere Aktive in den Vereinen, Sportzentren und Fitnessstudios.
Die Kaarster Sportvereine bemühen sich um neue Mitglieder gerade auch aus dieser Generation. Wir haben dieses Thema mit den Vereinen diskutiert, die hier entsprechende Sport-Angebote bereit halten.
Es gibt verschiedene Ansätze für und Ansprüche an den Senioren-Sport.
Die Generation 55+ fühlt sich zu jung zum Nichtstun.
Wer im Alter aktiv Sport betreiben möchte, stößt in den Gruppen mit hauptsächlich jungen Leuten schnell an seine körperlichen Grenzen.
Diese ständige Überforderung könnte zur Frustration führen, wären da nicht spezielle Sportangebote für genau diese Altersgruppe. Ältere Sportler, die ihren sportlichen Aktivitäten in ruhigerem und der Leistung angemessenem Rahmen nachgehen möchten, gehören zur ersten Gruppe des Seniorensports.
Fast jeder Fußball-Verein - wie auch manch anderer Verein - hat z.B. eine „Alte-Herren"- oder Seniorenmannschaft. Der sportliche Ehrgeiz ist hier zwar etwas zurückgeschraubt, aber auf den Lieblingssportverzichten möchten die hier aktiven auch nicht. Manch einer erlebt in dieser Gemeinschaft seinen zweiten sportlichen Frühling.
„Ich freue mich immer wieder auf die gemeinsamen Übungsstunden.
Sie sind in meinem Wochenplan fest eingebaut."
Die zweite Gruppe der aktiven Senioren hat im Laufe ihres Lebens den bis dahin ausgeübten Sport zum Beispiel für Familie, Kinder oder Beruf zurückgestellt. Wenn dann diese Anforderungen wegfallen, stellt sich für einige die Frage nach einer neuen Betätigung.
In einer Seniorensport-Gruppe finden viele die Möglichkeit, mit dem Sport neue Kontakte zu Gleichgesinnten zu knüpfen.
Auffällig ist grundsätzlich bei unseren Recherchen die langjährige Treue der Mitglieder zu ihren Vereinen. Der Aspekt der Geselligkeit spielt hierbei eine wichtige Rolle. Häufig werden neben den eigentlichen Übungsstunden noch andere Aktivitäten gemeinsam unternommen: Wanderausflüge, Radtouren, Stadtbesichtigungen, gemeinsames Feiern oder einfach nur der Plausch danach sind wichtig für ein harmonisches Miteinander. Die Gruppen wachsen im Laufe der Jahre immer mehr zusammen.
So ist der Zusammenhalt innerhalb der Seniorensport-Gruppen meist äußerst stark.
Jeder bringt sich nach seinen Möglichkeiten ein. Und dies wird von den anderen auch so akzeptiert. Es ist niemand zu dick, zu alt oder zu unbeweglich.
Die dritte Gruppe der Senioren betreibt den Sport hauptsächlich zur Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit und der körperlichen Fitness. Vor allem nach Krankheiten und Operationen sind besondere Übungen in der Gruppe unter medizinischer oder physiotherapeutischer Anleitung häufig dringend angeraten. Aber auch hier ist die Geselligkeit ein entscheidender Faktor auf dem Weg zur Genesung. In dem Interview auf Seite 16/17 mit Herrn Dr. Raken, der seit über 20 Jahren im Kaarster Reha-Sport wegweisend ist, wird der medizinische Aspekt beleuchtet.
Der Seniorensport ist heutzutage längst keine Randerscheinung mehr.
Speziell ausgebildete Übungsleiter gehen auf die besonderen Belange der älteren Generation ein.
Egal aus welcher Motivation heraus Seniorensport betrieben wird, so stellt jeder Aktive nach kurzer Zeit fest, dass mit dem körperlichen Wohlbefinden auch die Zufriedenheit, die Leistungsfähigkeit und die geistige Fitness zunehmen.
„Jetzt nehme ich mir einfach die Zeit und tue endlich etwas ganz bewusst für mich."